Waspada, Kebiasaan Sepele Ini Bisa Berujung Gagal Ginjal Kronis

Posted by On October 31, 2018 0 Comment

Penyakit ginjal kronis atau gagal ginjal adalah kondisi dimana hilangnya fungsi ginjal secara bertahap. Bahayanya, selain membuat kondisi ginjal memburuk, penyakit ini bisa menyebabkan komplikasi lain seperti serangan jantung atau stroke yang berakibat fatal. Meskipun biaya pengobatan penyakit ini dapat dicover oleh Allianz klaim, tentu tetap saja tidak ada yang mau mengalaminya. Karena itu, kesehatan perlu dijaga dengan baik mulai dari sekarang. Waspadai beberapa kebiasaan buruk yang bisa memicu pada kerusakan ginjal berikut ini:

  • Terlalu banyak mengonsumsi snack

Waktu santai memang paling enak ditemani dengan berbagai macam snack kemasan kesukaan. Akan tetapi, terlepas rasanya yang bikin nagih, snack kemasan mengandung banyak sodium yang jika dikonsumsi berlebihan bisa berbahaya bagi kesehatan organ tubuh seperti jantung dan ginjal. Saat tubuh terlalu menerima banyak garam, ginjal mengalami kelebihan kalsium. Sedagkan jika terlalu banyak kalsium saat mengolah urin dapat meningkatkan risiko batu ginjal yang bisa memicu gagal ginjal.

  • Kurang mengonsumsi air putih

Meskipun kelihatannya mudah, ternyata tidak semua orang terbiasa mengonsumsi air putih. Biasanya mereka lebih nyaman mengonsumsi minuman dengan rasa seperti minuman kemasan, kopi atau teh. Padahal, setiap harinya manusia membutuhkan 8 gelas air untuk memenuhi cairan tubuh. Kebiasaan kurang mengonsumi air putih atau menunda minum saat haus akan menyebabkan dehidrasi yang lama kelamaan bisa membuat tekanan darah menurun dan menyebabkan aliran darah berkumpul di dalam ginjal.

  • Mengonsumsi obat pereda nyeri secara berlebihan

Jika sedang sakit kepala, sebaiknya jangan terlalu sering mengonsumsi obat pereda nyeri seperti ibuprofen dan aspirin. Pasalnya obat pereda nyeri dapat mengurangi aliran darah ke ginjal sehingga mengganggu kerja ginjal.

  • Sering mengonsumsi suplemen energi

Sesekali cobalah cari alternatif lain untuk meningkatkan semangat dan energi Anda selain menggunakan suplemen energi. Sebab, multivitamin dan suplemen biasanya mengandung asam aristolochic yang bisa menyebabkan jaringan parut pada ginjal.

  • Merokok

Bagi perokok, coba perlahan tinggalkan kebiasaan buruk ini. Selain merusak paru-paru, merokok juga dapaet meninggalkan protein dalam urin yang bisa berbahaya bagi kesehatan ginjal. (source: jogja.tribunnews.com)

Selain menghindari kebiasaan buruk di atas, Anda juga bisa mengonsumsi buah delima yang ternyata baik untuk mencegah penyakit kronis, termasuk masalah ginjal. Sebab buah ini mengandung antioksidan yang cukup tinggi sehingga baik untuk tubuh! (Rima)

TOPICS