Tidur dengan Rambut Basah Ternyata Berbahaya, Cek Yuk!

Berendam di air hangat dan juga keramas mungkin menjadi salah satu bentuk self care setelah seharian bekerja di kantor. Hal ini memang bisa membuat tubuh lebih rileks, menghilangkan rasa pegal, dan pastinya membuat Anda lebih cepat mengantuk. Beberapa orang bahkan langsung memilih untuk tidur setelah mandi dan keramas. Hanya saja, meskipun terlihat tidak membahayakan, tidur dalam kondisi rambut yang basah bisa berdampak pada rambut dan kulit wajah Anda. Tak mau dong jika harus terpaksa menggunakan asuransi kesehatan untuk hal-hal seperti ini?

Simak beberapa bahayanya di bawah ini:

1. Menimbulkan sakit kepala. Hal pertama yang akan Anda rasakan saat tidur dengan kondisi rambut basah adalah sakit kepala. Pasalnya, kelembapan yang disebabkan oleh rambut basah bisa memicu perubahan suhu tubuh secara mendadak, yang kemudian berujung pada rasa pusing. Bahkan jika Anda menutupi rambut dengan handuk pun, kondisi tersebut bukannya membaik malah memburuk. Sebab kelembapan rambut justru akan semakin bertahan lama dan mengganggu sirkulasi darah di kulit kepala. Alhasil, ketegangan akan meningkat dan membuat Anda merasakan sakit di kepala yang dapat mengganggu kualitas tidur.
2. Merusak rambut. Risiko lain yang akan Anda rasakan adalah kerusakan rambut. Ketika tidur, rambut yang basah akan bergesekan dengan permukaan kasur. Hal ini akan membuat rambut menjadi lebih rapuh dan mudah patah. Hasilnya, rambut Anda akan terlihat pecah-pecah ketika kering nantinya. Tak hanya itu, rambut juga akan lebih berminyak karena perubahan pada kelenjar sebaceous.
3. Rambut menjadi lebih kusut. Selanjutnya adalah risiko rambut kusut. Jika Anda keramas di malam hari dan langsung pergi tidur, rambut akan kering dengan sendirinya. Dengan demikian, ketika Anda terbangun di pagi hari, rambut akan lebih kering dan juga kusut. Tentunya, Anda tak ingin mengalami bad hair day di pagi hari, kan? Jadi, selalu keringkan rambut sebelum tidur, ya!
4. Mudah berketombe. Bukan menjadi rahasia umum jika rambut yang dibiarkan dalam kondisi lembap dapat menyebabkan ketombe. Jika Anda tidur dalam kondisi rambut basah, kulit kepala akan terasa gatal sehingga menimbulkan kulit mati dan ketombe.
5. Kulit wajah berjerawat. Tidak hanya rambut yang berisiko mengalami kerusakan karena tidur dalam kondisi basah, kulit wajah pun demikian. Pasalnya, bantal yang digunakan menjadi lembap karena rambut yang basah, sehingga berpotensi menimbulkan bakteri. Ketika kulit wajah bersentuhan dengan bantal yang lembap, maka tak heran jika Anda akan menemukan bintik jerawat keesokan paginya.

Nah, itu dia bahaya yang mungkin Anda alami jika tidur dengan rambut basah. Untuk itu, usahakan untuk tidak keramas di malam hari dan selalu keringkan rambut sebelum tidur, ya.

Semoga bermanfaat!