Optimalkan Tinggi Badan dengan Kebiasaan yang Tepat
Memiliki tubuh yang tinggi semampai jelas jadi keinginan banyak orang. Sebab, tinggi badan yang proporsional memberikan berbagai kelebihan dalam kehidupan manusia. Maka, tak heran jika berbagai orang mencari cara meninggikan badan agar bisa lebih cepat dan setinggi mungkin. Tapi, tahukah Anda kalau ada beberapa hal yang bisa menentukan pertumbuhan tinggi badan? Inilah dia beberapa diantaranya.
Membiasakan postur tubuh tegak
Postur tubuh Anda saat beraktivitas dapat mendukung tinggi badan Anda. Ketika Anda memiliki postur tubuh yang membungkuk, maka tinggi badan Anda akan terlihat lebih pendek dibandingkan sebelumnya. Sehingga, jika ingin tubuh lebih cepat tinggi, maka biasakan postur tubuh Anda berada dalam kondisi yang tegak.
Postur tubuh yang tegak tidak hanya diterapkan saat Anda berada dalam kondisi berdiri saja. Anda juga perlu menerapkan postur tubuh yang tegak saat dalam kondisi duduk. Hal ini bertujuan untuk membiasakan tulang Anda berada pada posisi yang tepat. Jika mengalami kesulitan untuk memiliki tubuh yang tegak, maka tidak ada salahnya untuk berkonsultasi pada dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.
Mengubah gaya hidup
Gaya hidup yang Anda jalani sehari-hari juga berpengaruh besar terhadap proses meninggikan badan. Sebab, beberapa gaya hidup yang buruk bisa menghambat hormon pertumbuhan yang berperan untuk meninggikan tubuh. Adapun beberapa gaya hidup yang perlu diubah antara lain seperti kebiasaan merokok, minum alkohol, sampai konsumsi kopi secara rutin. Hal-hal tersebut bisa menghambat upaya-upaya untuk meninggikan badan dan Anda perlu mengubah gaya hidup tersebut jika ingin memiliki postur tubuh yang lebih tinggi dalam waktu cepat.
Itulah dua kebiasaan yang perlu Anda terapkan untuk mendapatkan tubuh yang lebih tinggi. Selain dua kebiasaan diatas, Anda juga perlu mengonsumsi susu setiap harinya. Anda dapat memilih susu bubuk karena praktis dan bergizi tinggi. Selain itu, susu bubuk juga memiliki kandungan kalsium yang cukup tinggi didalamnya. Cek laman berikut https://www.frisianflag.com/ untuk menemukan varian susu yang tepat sesuai dengan kesukaan Anda.
