Hubungan Antioksidan dengan Imunitas Tubuh

Imunitas tubuh merupakan hal penting yang harus ditingkatkan ketika kamu ingin menjaga kesehatan. Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan imun tubuh ini adalah dengan mengonsumsi Nutrisi Herbalife Indonesia. Sebab, Herbalife memiliki berbagai produk dengan kandungan nutrisi yang beragam sehingga bisa disesuaikan dengan kebutuhan tubuhmu.

Namun, selain imunitas, ada satu lagi yang memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh, yaitu antioksidan. Bahkan, antioksidan juga penting untuk meningkatkan imunitas tubuhmu. Lalu, bagaimana ya sebenarnya hubungan antara keduanya? Berikut ini penjelasannya!

Apa Itu Imunitas?

Imunitas atau kekebalan tubuh adalah kemampuan sel untuk melawan mikroorganisme atau hal asing yang masuk dan berpotensi membahayakan kesehatan tubuh. Misalnya seperti bakteri atau pun virus.

Sejak masa pandemi pada akhir 2019 lalu, istilah imunitas atau yang disingkat dengan imun menjadi banyak dibahas. Sebab, dengan meningkatkan imun maka dapat mencegah kamu terinfeksi COVID-19.

Apa Itu Antioksidan?

Melansir dari situs alodokter.com, antioksidan merupakan senyawa yang memiliki fungsi mencegah serta memperbaiki sel yang rusak, biasanya disebabkan oleh radikal bebas. Radikal bebas sendiri adalah atom yang memiliki elektron tanpa pasangan sehingga bersifat liar dan berusaha mencari pasangannya dengan menggandeng molekul elektron lain di sekitarnya.

Antioksidan bekerja dengan mencegah radikal bebas mengambil molekul yang dapat menyebabkan kerusakan. Selain itu, antioksidan juga dapat memberikan elektron pada elektron tanpa pasangan tersebut sehingga tidak ada elektron yang tidak stabil dan berdiri sendiri.

Hubungan Antioksidan dengan Imunitas

Pada dasarnya, antioksidan dan imunitas memang dua hal yang berbeda. Namun, keduanya dapat diperoleh dengan mengonsumsi makanan bergizi, sehingga dengan melakukannya, kamu bisa mendapatkan dua manfaat sekaligus.

Selain itu, dengan mengonsumsi makanan atau minuman dengan kandungan antioksidan tinggi, kamu juga menjaga mengamankan tubuh dari risiko kerusakan sel akibat radikal bebas. Dengan begitu, secara otomatis imunitas tubuh juga ikut meningkat.

Antioksidan sendiri sebenarnya sudah diproduksi secara alami dalam tubuh, tetapi jumlahnya cukup terbatas. Dengan banyaknya sumber radikal bebas dari dalam maupun luar tubuh, produksi antioksidan alami tersebut mungkin saja belum mencukupi.

Untuk membantu memenuhi kebutuhan tersebut, kamu bisa mengonsumsi makanan yang banyak mengandung Vitamin A, Vitamin C, dan Vitamin E. Selain itu, kamu juga bisa mengonsumsi lidah buaya ataupun suplemen multivitamin seperti Herbalife Multivitamin, Mineral & Herbal Tablet, yang mengandung 23 jenis vitamin, termasuk vitamin yang berfungsi sebagai antioksidan.

Nah, sudah jelas kan informasi mengenai antioksidan dan imunitas di atas? Semoga kamu bisa meningkatkan keduanya sehingga kesehatan tubuhmu selalu terjaga, ya!