Ingin Terlihat Awet Muda? Coba Lakukan Ini!
Memiliki wajah awet muda dan kencang merupakan impian semua orang. Namun, sayang tidak semuanya punya wajah seperti ini akibat selalu terpapar sinar matahari, jarang membersihkan wajah, bahkan membiarkan wajahnya tanpa pernah merawatnya. Padahal, melakukan ini tentu sangat merugikan karena bisa merusak kulit wajah serta dibutuhkan perawatan mengencangkan kulit wajah agar wajah kembali kencang dan tampak lebih muda.
Selain perawatan, melakukan beberapa hal ini pun dijamin membantu mengencangkan kulit wajah dan membuat wajah terlihat awet muda. Apa sajakah? Yuk, disimak!
- Rutin meminum jus mentimun. Anda pastinya tau mentimun, kan? Yap, sayuran yang kerap dijadikan sebagai lalapan ini ternyata bisa mengencangkan kulit wajah, loh. Lantaran, mentimun mengandung mineral silika yang bermanfaat untuk menyehatkan kulit, dan asam karbonat yang berfungsi untuk mencegah retensi air yang terdapat di kulit wajah. Untuk itu, kamu sangat disarankan untuk memakan sayuran satu ini atau membuatnya dalam bentuk jus. Rajin meminum jus mentimun ini tentu dapat mengembalikan kekencangan wajah.
- Konsumsi makanan yang mengandung beta karoten dan vitamin A. Menurut sebuah penelitian yang dilakukan di National Institute of Health dan dikutip melalui grid.id, beta karoten dan vitamin A yang terdapat di dalam makanan dapat membantu mencegah sekaligus mengatasi penuaan dini. Karena itu, mengonsumsi makanan yang mengandung beta karoten maupun vitamin A sangat disarankan. Makanan tersebut seperti apricot, melon, bayam, kangkong, ubi jalar, wortel, dan lain sebagainya. So, mau kulit wajah dan terhindar dari penuaan dini? Wajib mengonsumsi makanan-makanan tersebut!
- Makan makanan yang kaya akan kandungan antioksidan. Selain itu, mengonsumsi makanan yang tinggi kandungan antioksidan pun sangat dianjurkan karena makanan ini dapat membantu mencegah kerusakan yang terjadi pada kulit. Makanan yang mengandung antioksidan tersebut adalah kale, bayam, kacang merah, blackberry, strawberry, anggur, dan blueberry. Tidak mau kulit rusak? Konsumsi makanan yang mengandung antioksidan tersebut.
Tidak hanya itu saja, Anda juga wajib melakukan ini, di antaranya:
- Batasi konsumsi gula harian
- Manfaatkan minyak kelapa
- Rajin mencuci wajah setelah memakai riasan wajah
- Gunakan masker minyak kelapa yang dicampur baking soda
Semoga bermanfaat, ya! –SH–
