Permainan Seru Ini Juga Dapat Melatih Fisik Anak

Posted by On August 28, 2019 0 Comment

Olaharaga atau latihan fisik sudah penting dilakukan sejak masa kanak-kanak. Namun, tak semua anak antusias dan tertarik jika diajak olahraga. Mereka mungkin akan lebih memilih untuk pergi ke tempat hiburan anak di Jakarta daripada harus olahraga. Lantas, bagaimana cara agar anak suka berolahraga? Sebenarnya mudah, sebab ada banyak permainan anak yang juga dapat berfungsi untuk melatih fisiknya. Jadi, sebelum mengajak anak olahraga secara rutin, Anda bisa mengajaknya untuk bermain beberapa permainan anak seru berikut ini terlebih dahulu.

  • lompat tali anakPetak umpet

Petak umpet merupakan permainan tradisional yang dimainkan oleh hampir semua negara. Sampai sekarang, masih banyak anak-anak yang gemar dengan permainan ini. Petak umpet juga dapat melatih fisik anak, lho. Sebab setelah pemain yang menutup mata selesai menghitung, ia akan mencari teman-temannya yang sedang bersembunyi, sehingga tak jarang permainan ini melibatkan berlari.

  • Lompat tali

Permainan lompat tali bisa dimainkan sendiri ataupun bersama-sama. Lompat tali yang dilakukan sendiri mungkin akan terasa lebih membosankan bagi anak-anak. Untuk itu, Anda bisa memperkenalkannya pada permainan lompat tali tradisional yang dimainkan oleh banyak orang. Permainan yang sudah populer sejak tahun 70-an cukup menantang, tetapi baik untuk tumbuh kembang anak karena mereka harus banyak bergerak dan melompat.

  • Halang rintang

Permainan ini biasanya juga dilakukan pada latihan militer karena dapat melatih fisik secara optimal. Meski biasa diterapkan untuk latihan tentara, halang rintang juga seru untuk dimainkan oleh anak-anak. Mereka bisa bermain bersama teman-teman sebayanya untuk melalui beberapa penghalang, seperti papan, kolam air, batu, dan lain-lain. Jika dimainkan dengan benar, halang rintang dapat melatih koordinasi dan keseimbangan tubuh. Sebab tak jarang mereka harus melakukan berbagai gerakan seperti berlari, jongkok, melompat, bahkan berguling.

  • Bermain bola

Jangan bayangkan permainan bola seperti sepak bola pada umumnya. Bermain bola dengan anak-anak cukup dilakukan dengan sederhana. Anda bisa memilih bola dengan warna cerah dan terbuat dari bahan yang ringan serta tidak membahayakan. Anda bisa mengajak anak untuk saling melempar, menangkap, dan menendang bola. Pastikan permainan ini dimainkan di tempat yang lapang dan tidak berbahaya ya.

Itu dia beberapa permainan yang baik untuk melatih ketahanan fisik Si Kecil. Semoga bermanfaat! (Rima)

TOPICS